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做出改变并不需要大量的自律性，而是源于重新设定惯例和规划时间所带来的改变，这些微小而积极的变化会自我强化。

#每天一页书#

“每天一页书”，并不是只是每天读一页或推荐一页书，而是每天我会把微习惯打卡放在里面，除了一页书也会有运动，小视频等等，会随手分享读书或思考的笔记，大家也可以留言接龙打卡。

每天坚持微小的行动，长期看效果会怎么样。

让我们一起来从微行动起养成习惯体系吧！ 2024-08-09 # 每天一页书实际完成：《淸醒思考的策略》[德] 罗尔夫·多贝里  P253—P273

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# 每天写一行书实际完成：写作1H+# 每天100步实际完成：做操30M，冥想练习# 每天小视频实际完成：小视频学习30M今日分享：

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 启发：专业价值是很多人既重视又怀疑的一个话题，重视当然是因为这个社会的专家确实有比普通人更大的社会价值，但过于专注又会让人担心转型困难，因为现代社会变化太快。确实现代已经是专业分工到极细致的地步，这种专业分工下对专业的要求在提高，网络和信息平权对专业价值评估带来很大影响，一方面专业会打破很多壁垒，让专业标准更加得到全球的传递，另一方面提升专业的要求，一个人封闭从事某个专业很多年未必自然成为专业水准高的专业人士。专家的价值虽然会更显著，但只有成为该领域全球范围内最优秀的人，专业效应才能帮助你。所以，很多人觉得需要转型，其实是因为不够“专家”，如果不能成为更大领域的专家，你的专业价值得不到体现，每个人必须进一步专攻。此外，囤积各个领域的知识并不能让自己成为专家，现在各个不同专业间对专业能力的要求已经很高，很难成为多个领域的专家，努力让自己在某一个领域成为前10%，甚至更高，才能真正产生价值。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。